ASIDOSIS METABOLIK TINGKAT RENDAH YANG DIINDUKSI DIET

ASIDOSIS METABOLIK TINGKAT RENDAH YANG DIINDUKSI DIET 

Meruntuhkan kekeliruan yang saya yakini sepanjang hidup saya adalah proses yang panjang dan terkadang menyakitkan. Tetapi pada tahun berikutnya, saya mulai menggunakannya secara praktis. Saya membatasi asupan kalori saya. Aku pindah lebih banyak. Dalam setahun, saya berada dalam kisaran berat badan normal untuk tinggi badan saya 175cm (5ft 9in); dan beberapa bulan kemudian saya menimbang 63kg (9st 13lb) – paling tidak saya menimbang sejak usia 12 atau 13 tahun.

I. LOGIKA GEMUK BUKAN HANYA MASALAH BAGI ORANG GEMUK; 

Saya belum pernah bertemu orang yang benar-benar bebas darinya. Berikut adalah beberapa mitos yang paling gigih, dibantah.

MITOS 1: 'SAYA HANYA MAKAN 1.000 KKAL SEHARI, TAPI BERAT BADAN SAYA TIDAK TURUN'

FAKTANYA :

Orang yang kelebihan berat badan memiliki kecenderungan kuat untuk meremehkan kandungan kalori makanan mereka

MITOS 2: 'KELEBIHAN BERAT BADAN TIDAK TERLALU BURUK UNTUK ANDA'

FAKTANYA :

Kepercayaan Bahwa Anda Bisa "Gemuk Tapi Bugar" Hanyalah Mitos.

MITOS 3: 'KELEBIHAN BERAT BADAN TIDAK MENGHALANGI SAYA'

FAKTANYA :

Adalah baik untuk bangga dengan perkembangan dan kemajuan individu Anda sendiri, bahkan ketika itu mungkin tidak secara objektif tampak mengesankan. Tetapi menyatakan kinerja Anda sendiri yang di bawah rata-rata sebagai catatan objektif, dan oleh karena itu untuk mengklaim bahwa peningkatan apa pun tidak diperlukan, hanya akan menghentikan Anda – dan orang lain – dari mengatasi masalah kelebihan berat badan.

MITOS 4: 'KELUARGA DAN TEMAN-TEMAN SAYA TIDAK BERPIKIR SAYA PERLU MENURUNKAN BERAT BADAN'

FAKTANYA :

Dalam satu penelitian di Inggris, orang gemuk diminta untuk menilai diri mereka sendiri, dan hanya 11% wanita dan 7% pria dengan BMI lebih dari 30 yang sadar bahwa mereka mengalami obesitas.

MITOS 5: 'OBESITAS SEBAGIAN BESAR DISEBABKAN OLEH GEN ANDA'

FAKTANYA :

Pada akhirnya, gen kita hanya menentukan jalan yang akan kita ikuti jika kita tidak secara aktif berusaha untuk mengubah arahnya (yang dapat membutuhkan usaha yang besar). Namun, upaya tersebut hanya sementara: setelah kita terbiasa dengan perilaku baru, kita tidak lagi harus berjuang untuk mempertahankannya.

🗯️ MENGAPA MEMBACA?

Studi ini, yang didasarkan pada data yang dikumpulkan sebagai bagian dari studi prospektif ECRHS multisenter, memperkuat pesan kesehatan masyarakat bahwa kelebihan berat badan dan obesitas memiliki efek buruk pada kesehatan pernapasan. 

Namun, efek negatif ini dapat dibalik dengan penurunan berat badan bahkan di kemudian hari di masa dewasa.

🗯️ Ingat Paru-paru Tidak Dapat Berubah Ukuran

Jika Berat Badan Pasien obesitas dapat menimbulkan Konsekuensi negatif terhadap kinerja pernafasan  paru anda 

Penambahan berat badan, orang dewasa obesitas (tetapi tidak kelebihan berat badan atau BMI normal) pada awal yang kehilangan berat badan selama masa tindak lanjut menunjukkan atenuasi penurunan FVC (panel C pada gambar 1 ). 

Kami memperkirakan bahwa, pada usia 25 tahun, peserta obesitas memiliki tingkat FVC lebih rendah daripada peserta BMI normal. Namun, individu obesitas yang kehilangan berat badan selama masa tindak lanjut diperkirakan memiliki nilai FVC yang tidak berbeda secara signifikan pada usia 65 tahun dibandingkan peserta dengan BMI normal awal dan berat badan stabil (lihat tabel tambahan online S3

Dua mekanisme potensial telah diusulkan untuk menjelaskan hubungan penambahan berat badan dengan penurunan fungsi paru yang dipercepat. Pertama, penambahan berat badan dapat mempengaruhi fungsi paru-paru melalui efek mekanis pada paru-paru. Massa lemak perut dan dada cenderung mengurangi kapasitas vital dengan membatasi ruang untuk ekspansi paru selama inspirasi, yang pada gilirannya menyebabkan keterbatasan aliran ekspirasi. 19 Efek mekanis ini juga dapat menjelaskan perbedaan jenis kelamin yang diamati dalam kaitannya dengan penurunan fungsi paru-paru, konsisten dengan penelitian sebelumnya, 4 8 20karena pria cenderung menumpuk lebih banyak massa lemak di daerah perut daripada wanita.

(2) Kedua, penambahan berat badan dapat mengganggu fungsi paru melalui proses inflamasi, karena jaringan adiposa merupakan sumber mediator inflamasi 22 23 yang dapat merusak jaringan paru dan mengurangi diameter saluran napas. 24 Sayangnya, kami tidak memiliki ukuran komplians dada atau penanda inflamasi sistemik yang berhubungan dengan obesitas, dan oleh karena itu kami tidak dapat menguraikan efek mekanis massa tubuh pada fungsi paru dari efek inflamasi.

Studi lebih lanjut dengan pengukuran berulang faktor gaya hidup dan indikator disregulasi metabolik yang terkait dengan perubahan berat badan diperlukan untuk menguraikan mekanisme yang mendasari hubungan penurunan berat badan dan penurunan fungsi paru yang dilemahkan.

Kesimpulan

Kesimpulannya, studi prospektif berbasis populasi ini menunjukkan bahwa kenaikan berat badan sedang dan tinggi selama periode 20 tahun dikaitkan dengan percepatan penurunan fungsi paru-paru di masa dewasa, sedangkan penurunan berat badan terkait dengan pelemahannya

Temuan kami, bersama dengan literatur yang ada, memperkuat pesan kesehatan masyarakat bahwa kelebihan berat badan dan obesitas memiliki efek buruk pada kesehatan, termasuk kesehatan pernapasan. Namun, efek negatif dari kelebihan berat badan dan obesitas pada fungsi paru-paru dapat dibalik dengan penurunan berat badan bahkan di kemudian hari di masa dewasa. Oleh karena itu, kebijakan kesehatan masyarakat yang mempromosikan gaya hidup sehat dan berat badan mungkin penting untuk menjaga fungsi paru-paru yang baik di masa dewasa.

𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐀𝐋𝐢𝐧 𝐄𝐒𝐑𝐎𝐍  

𝑺𝒐𝒍𝒖𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑭𝒐𝒓 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑵𝒆𝒆𝒅𝒔

TOKO ONLINE ®️ALIN ESRON 

SOLUSI FOR DIET

𝗖𝗣 0852 1199 9370

𝗚.𝗠𝗔𝗣𝗦 𝐓𝐨𝐤𝐨 𝐀𝐋𝐢𝐧 𝐄𝐒𝐑𝐎𝐍

https://maps.app.goo.gl/sdzHy2Z3cjkaMAsSA

For order Klik ⬇️

📲🤳https://wa.me/6285211999370

®️Testimony 💯🆗️:

♡Testi  Pertama Owner berhasil ikut POLA  DIET   Check Link❗ 

https://health.detik.com/diet-experience/d-4884805/berawal-dari-sakit-gigi-wanita-ini-turunkan-bobot-10-kg-dalam-2-pekan

®️APISATE - KANDUNGAN - FUNGSI - DOSIS Check Link ❗

Fᴜɴɢsɪ Kᴇsᴇʟᴜʀᴜʜᴀɴ Sᴜᴘʟᴇᴍᴇɴ Dɪᴇᴛ Aᴘɪsᴀᴛᴇ

http://alinesron.blogspot.com/2019/12/apisate-fungsi-obat-apa-dosis.html

®️Ciri Apisate Original Check Link

↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️↕️

https://youtu.be/MPbtLHkNENE

BANYAK MANFAAT DAN HAL POSITIF JIKA KITA MENEKAN NAFSU MAKAN /DIET & TURUN BERAT BADAN 

SALAH SATU TANDA❗

❤Sayang Diri & ketika kita sudah turun berat badan,tentu

💚Lebih PD Sehingga bagian terbaik ,tentu

💜Enjoy Lifestyle

STOP MENUNDA ✋🏻❗

Teman Teman Sadar Gak.. Kalo Kita Sering Menunda Itu Ada Banyak Sekali Peluang Turun Berat Badan Yang Hilang.

Waktu Terus Berjalan, Kalo Kita Hanya Diam Di Tempat Lalu Gimana Mau Mendapatkan Hasilnya ❓

Berjuang Selagi Bisa, Bergerak Selagi Mampu Oke❗

Semangaaat  & Konsisten ‼️

Kesehatan Itu Segalanya ❓❗